Blicken Sie nicht auf die Krankheit, freuen Sie sich auf Gesundheit!

Benita Cantieni gibt der Prävention einen neuen Sinn. Ihr geht es darum, Gesundheit zu schützen statt – wie es gemeinhin versucht wird – Krankheit zu verhindern. Gibt es da einen Unterschied? „Es ist ein völlig anderer Denkansatz“, sagt die Körpertrainerin. „Prävention im landläufigen Sinne richtet den Blick auf Krankheit und Schmerzen. Prävention wie ich sie verstehe, richtet sich auf Wohlbefinden, die Freude an einem kräftigen Körper, seine Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit. So verstanden kann Prävention sogar sexy sein.“ Weiterlesen →

Die Rolex und der zeitlose Beckenboden

Eine Hauseinweihungsparty. Angenehme, kultivierte Menschen. Die meisten spielen Golf. Einige privatisieren. Manche tun beides. Weisswein, Prosecco, Wasser, Orangensaft und leckere Häppchen. „Sie sind doch so gesund“, sagt die Gastgeberin, reich geschieden und Künstlerin. „Hier habe ich Karotten für Sie.“ Das fängt ja gut an. „Sie sind doch so gesund“, soll wohl heißen: Sie stehen im … Weiterlesen →

Der 24-Stunden-Körper

Es gibt Tage, da hagelt es im Studio scheinbar grundlos Absagen. Meine letzte Lektion um 18:30 h heute Abend ereilte dieses Schicksal. Plötzlich war die ausgebuchte Lektion mit Warteliste auf 5 Teilnehmerinnen geschrumpft. Zwei kamen auch noch zu spät. Es soll ja Menschen geben, die auf solches demotiviert reagieren. In mir regt sich sofort „Jetzt … Weiterlesen →

„Mein“ heiss geliebtes Faceforming

Heute freier Tag. Erschöpft von der intensiven Faceforming-Ausbildung, und doch schaut das Spiegelbild entspannt und ziemlich frisch zurück. Ich profitiere von meinen Ausbildungen auch immer selber. Denn es ist einer meiner Grundsätze und ja, inzwischen auch Überzeugungen: Je mehr ich in meinem Körper gut bin, aufgespannt, entspannt, leicht und ausgerichtet, um so leichter kann ich … Weiterlesen →

Interview mit mir selbst

Liebe FAZ Lieber Spiegel Liebe BILD-Zeitung Lieber Stern Liebe ZEIT Liebe Sonntagszeitung Liebe Weltwoche Liebe NZZ Ich warte schon so lange vergeblich auf einen Anruf Ihrer besten Interviewerin, Ihres besten Interviewers (kurz BI), dass ich mich nun hier selber interviewe. So kann ich mir auch die interessanten, relevanten, arroganten, amüsanten Fragen stellen, die ich gerne … Weiterlesen →