„Was ich kann, können alle anderen auch!“

Das Interview führt Diplom-Journalistin Angelika Volk, Berlin, März 2011. Mit Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit dem eigenen Körper-Bauplan gerecht werden Immer mehr Menschen interessieren sich für die CANTIENICA®-Methode. Im Einklang mit dem eigenen Körper zu bleiben, Muskeln so zu trainieren, Knochen so aufzurichten, wie es ihr ganz eigener, natürlicher Bauplan vorsieht, erscheint ihnen sinnvoll und schön. Sie … Weiterlesen →

Blicken Sie nicht auf die Krankheit, freuen Sie sich auf Gesundheit!

Benita Cantieni gibt der Prävention einen neuen Sinn. Ihr geht es darum, Gesundheit zu schützen statt – wie es gemeinhin versucht wird – Krankheit zu verhindern. Gibt es da einen Unterschied? „Es ist ein völlig anderer Denkansatz“, sagt die Körpertrainerin. „Prävention im landläufigen Sinne richtet den Blick auf Krankheit und Schmerzen. Prävention wie ich sie verstehe, richtet sich auf Wohlbefinden, die Freude an einem kräftigen Körper, seine Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit. So verstanden kann Prävention sogar sexy sein.“ Weiterlesen →

Die Rolex und der zeitlose Beckenboden

Eine Hauseinweihungsparty. Angenehme, kultivierte Menschen. Die meisten spielen Golf. Einige privatisieren. Manche tun beides. Weisswein, Prosecco, Wasser, Orangensaft und leckere Häppchen. „Sie sind doch so gesund“, sagt die Gastgeberin, reich geschieden und Künstlerin. „Hier habe ich Karotten für Sie.“ Das fängt ja gut an. „Sie sind doch so gesund“, soll wohl heißen: Sie stehen im … Weiterlesen →

Krieg der Muskeln! Krieg der Muskeln?

Auf http://www.dr-moosburger.at schreibt der Arzt Kurt A. Moosburger: „hallo virginia, vergiss das gerede um die „tiefenmuskulatur“. auch die muskeln „in der tiefe“ sind gleich gut trainierbar wie die an der „oberfläche“. dazu braucht es kein „callanetics“, kein „cantienica“ und auch kein „pilates“. suche den thread „Die Sache mit der Tiefenmuskulatur“ vom 04.02.02 und lies mal … Weiterlesen →

Gebrauchsanweisung für den gesunden Rücken

Die Ausfälle durch Beschwerden am Rücken kosten die Schweizer Wirtschaft über 4 Milliarden Franken. Im Jahr. 85 % aller erwachsenen Erwerbstätigen erkrankt mindestens einmal im Leben am Rücken. Bei 65 % werden die Zustände chronisch. Beeindruckende aktuelle Zahlen. Noch beeindruckender, wenn sie ins rechte Licht gerückt werden: 90 % aller Rückenbeschwerden beruhen auf einem Missverständnis. … Weiterlesen →

Also, ich geh hin!

Liebe Leute. Ich mockiere mich ja oft über die „Schulmedizin“. Ein paar Sachen macht sie richtig gut. Zum Beispiel die Vorsorgeuntersuchungen. Also, bitte, geht hin. Eine Bekannte ging nur alle 5 Jahre zur gynäkologischen Kontrolle. Nun hat sie einen richtig grossen Tumor auf der Brust. Eine andere Bekannte hatte sich der Schlankheit und den Abführmitteln … Weiterlesen →

Von Menschen mit Stöcken

Klick klick. Klick klick. Klick klick. Das Klick wird schneller, forscher. Das Klick wird lauter. Es kommt näher. „Entschuldigen Sie einen Moment.“ „Ja?“ Ich drehe mich leicht nach rechts, laufe weiter. Eine Frau mit Stöcken. Sie hält an, ich halte an, sie zieht den rechten Sporthandschuh aus und reicht mir die Hand. „Ich bin Frau … Weiterlesen →